1 serving (89 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
143.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 53.2 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.5 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 10.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 156.9 mg | 12% | |
| आयरन | 5.6 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 478.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लीक और कॉर्नफ्लेक
प्याज और कॉर्नफ़्लेक एक खुशबूदार मिश्रण व्यंजन है जो प्याज के मिट्टीय स्वाद को कॉर्नफ्लेक के क्रंच के साथ मिलाता है। आधुनिक राहत किराने से उत्पन्न, यह व्यंजन पारंपरिक रेसिपी पर अद्वितीय फेर देता है। प्याज विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक धनी स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि कॉर्नफ्लेक में एक संतोषजनक क्रंच और बनावट होती है। उनके नमकीन और मीठे स्वाद नोट्स के मिश्रण के साथ, प्याज और कॉर्नफ़्लेक हर मीठे के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। हालांकि यह उत्साहित है, ताजा उत्पादों का उपयोग एक पौष्टिक बाइट सुनिश्चित करता है। प्रकृति की भलाई का आनंद लेते हुए इस नवाचारी उपहार का आनंद लें!
