1 serving (100 grams) contains 230 calories, 2.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 57.1 g | 73% | |
| संतृप्त फैट | 50 g | 250% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 35.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 626.2 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल का दूध
नारियल का दूध एक क्रीमी, धनी नारियल का दूध है जो उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से आता है, विशेषकर दक्षिण-पूर्व एशिया और कैरेबियन। ताजा नारियल के मांस को पानी के साथ मिलाकर बनाया जाता है, यह बहुलक अवयस्कता में एक विविध तत्व है, करी, मिठाई और पेय में एक मिठास डालते हैं। स्वस्थ वसा से भरपूर, नारियल का दूध ऊर्जा को बढ़ा सकता है और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है, जबकि डेयरी-मुक्त होते हुए यह इन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प होता है जिन्हें लॅक्टोज असहिष्णुता है। इसे स्मूथीज़ में या सूप के आधार के रूप में आनंद लें, और अपने भोजनों में लाये हुए प्राकृतिक अच्छाई का आनंद लें!
