1 serving (10 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.5 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 125 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 50 g | 178% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1000 mg | 76% | |
| आयरन | 37.5 mg | 208% | |
| पोटैशियम | 1250 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेबनी जाटर
लेबनी जातर एक सुगंधित, स्वादमय मिश्रण है जिसमें सूखी पुदीना, ओरेगैनो, सुमाक और तिल के बीज होते हैं, जो लेबनान की समृद्ध रसोई परंपराओं से प्रेरित हैं। यह बहुमुखी मसाला मिश्रण व्यंजनों में एक अद्वितीय जोश जोड़ता है, जैसे सब्जी और ताजा रोटी। एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर जातर पाचन और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। हम्मूस पर छिड़कने या जलने वाले तेल में मिलाकर लेबनी जातर मध्यसागरीय व्यंजन की महक है, अपने भोजन को उच्च करने के लिए एक स्वादिष्ट स्वस्थता युक्त तरीके का प्रस्ताव करता है।
