1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.9 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 71.4 g | 255% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 952.4 mg | 73% | |
| आयरन | 33.3 mg | 184% | |
| पोटैशियम | 2381.0 mg | 50% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेबनी मसाले
लेबनी मसाले विविधता से भरपूर रसों का मेल हैं जो लेबनान की समृद्ध रसोई विरासत को दर्शाते हैं। सूमेक, ज़ातर, औल स्पाइस और दालचीनी जैसी पदार्थ शामिल होते हैं, ये मसाले विभिन्न व्यंजनों में गहराई और गर्मी जोड़ते हैं। ये पारंपरिक लेबनी व्यंजनों में अत्यधिक महत्वपूर्ण हैं, जिनसे ग्रिल्ड मीट्स से सुगंधित चावल और तीखे डिप्स जैसे सभी को और भी स्वादिष्ट बनाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर, लेबनी मसाले न केवल आपकी रसोई को लुभाते हैं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। अपने खाना बनाने को ऊंचाई पर ले जाएं और इन सुगंधित खजानों के साथ मध्यआकार्य की अहमता को अपनाएं!
