1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 28.3 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेबनानी शवर्मा
लेबनानी शवर्मा एक स्वादिष्ट सड़क भोजन का पसंदीदा है, जो लेबनान की जीवंत गलियों से उत्पन्न होता है। यह मसालेदार डिश नरम मांस के टुकड़ों पर होता है, जिसमें अक्सर गाय का, भेड़ का या मुर्गी का मांस होता है, जो लंबी समय तक ऊपरी सुलटी में पकाया जाता है। गर्म पीता ब्रेड में लपेटा जाता है, ताजा सब्जियों के साथ जैसे टमाटर, खीरा, और अचार, यह सुरीले लहसुन सॉस या तीखा ताहीनी ड्रिजल किया जाता है, जो हर चबान में स्वाद का धमाका पहुंचाता है। प्रोटीन महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, लेकिन इसके दानेदार सॉस के कारण मामूली मात्रा में उपयोग महत्वपूर्ण है। हर मुख भर लेबनानी शवर्मा के साथ स्वाद और परंपरा का संतुलन का आनंद लें!
