1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 131.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 71.4 g | 142% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्लीन टर्की मीट
लीन टर्की मीट एक स्वादिष्ट और स्वस्थ प्रोटीन विकल्प है, जिसमें आवश्यक पोषक तत्व भरपूर हैं। यह मुख्य रूप से पालतू टर्की से आता है, यह विभिन्न रसोईघरों में एक मुख्य भोजन है, खासकर उत्तर अमेरिका और यूरोप के कुछ हिस्सों में। कम चर्बी और उच्च प्रोटीन स्तर के साथ, यह वे लोगों के लिए पूर्ण अनुसारी आहार बनाने की कोशिश कर रहे हैं, वह उत्तम है। विटामिन B6 और B12, सेलेनियम और जिंक की तरह कुछ मिनरल्स से भरपूर, लीन टर्की मीट मांसपेशी वृद्धि और प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन करती है। चाहे ग्रिल किया जाए, भूना जाए, या पिसा जाए, यह एक बदलने योग्य तत्व है जो भोजन को हल्का और संतुष्ट करता है बिना स्वाद का नुकसान किए। स्वस्थ भोजन की दिशा में एक स्वादिष्ट कदम के लिए लीन टर्की मीट चुनें।
