1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 88.1 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 60.7 g | 121% | |
| विटामिन डी | 540.5 mcg | 2702% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लीन टूना
लीन टूना एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सीफ़ूड विकल्प है, जिसमें लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड समृद्ध हैं। समुद्र की शुद्ध पानी से लिया जाने वाला यह प्रीमियम मछली मेडिटेरेनियन खाने में एक बुनियादी घटक है, जिसे इसकी विविधता के लिए मनाते हैं। चाहे वह साशिमी के रूप में, ग्रिल किया गया हो या सीयर किया गया हो, लीन टूना एक बोल्ड स्वाद प्रदान करता है जबकि कैलोरी और सैट्युरेटेड फैट में कम है। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए लीन टूना का आनंद लें!
