1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 173.8 mg | 57% | |
| सोडियम | 135.7 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.9 g | 123% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 1007.1 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुधा मांस
लीन पोर्क प्रोटीन का एक स्वादिष्ट और बहुमुखी स्रोत है, जो महत्वपूर्ण पोषक तत्वों जैसे बी विटामिन, लोहा और जिंक से भरपूर है। इसे विश्व भर में विभिन्न रसोईयों से लिया गया है, इसे उपवास्तु स्टिर-फ्राइ से लेकर क्लासिक बार्बेक्यू तक के खानों में पाया जा सकता है। पारंपरिक कट्स की तुलना में कम वसा से, लीन पोर्क एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है जो संतुलित आहार का समर्थन करता है। इसे ग्रिल, रोस्ट किया जा सकता है, या स्टिर-फ्राइ किया जा सकता है एक स्वादिष्ट भोजन के लिए जो केवल संतुष्ट करने के साथ-साथ पोषक भी है। लीन पोर्क चुनें और स्वाद का आनंद लें जबकि आप अपने शरीर को पोषित करते हैं!
