लीन चिकन तेरियाकी

लीन चिकन तेरियाकी

Lunch

आइटम रेटिंग: 63/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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396.8
कैलोरी
47.6
प्रोटीन
31.7
कार्बोहाइड्रेट्स
7.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
396.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 7.9 g 10%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 111.1 mg 37%
सोडियम 1269.8 mg 55%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 31.7 g 11%
आहारी फाइबर 1.6 g 5%
शुगर्स 23.8 g
प्रोटीन 47.6 g 95%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 31.7 mg 2%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 476.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

32.7%
49.0%
18.3%
फैट: 71 cal (18.3%)
प्रोटीन: 190 cal (49.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 126 cal (32.7%)

About लीन चिकन तेरियाकी

लीन चिकन टेरियाकी एक चटपटा व्यंजन है जो नरम चिकन को एक सरसस्ती टेरियाकी सॉस में भिगोकर बनाया गया है, जिसमें सोया सॉस, अदरक और लहसुन हैं। जापान से उत्पन्न, यह स्वादिष्ट भोजन एशियाई व्यंजन की मूल रूप से बाजार में आया है जबकि यह किसी भी डाइट के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। प्रोटीन से भरपूर और कम वसा में, लीन चिकन टेरियाकी को ताजा सब्जियों और भूरे चावल के साथ परोसा जाता है, जो एक संतुलित और पौष्टिक अनुभव प्रदान करता है। इस व्यंजन की स्वादिष्ट भले की मिठास का आनंद लेते हुए, जानिए कि आप अपने शरीर को सही रीति से ऊर्जा प्रदान कर रहे हैं!