1 serving (100 grams) contains 216 calories, 22.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
514.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.1 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 12.1 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 178.6 mg | 59% | |
| सोडियम | 154.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 53.6 g | 107% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 785.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लीन बॉस्टन बट
मांस की मज़ेदार कट, लीन बॉस्टन बट, कंधे के क्षेत्र से उत्पन्न होता है, जिसकी धनी मार्बलिंग और नरम बनावट के लिए प्रसिद्ध है। यह दक्षिणी बार्बेक्यू खाने में मनपसंद है, जिसे अक्सर धीमी आंच पर पकाया जाता है या धूम्रपान के लिए सवार बनाया जाता है। इस कट का स्वादिष्ट होने के साथ-साथ, यह अन्य सुविधाएँ के मुकाबले अनुपयोगी है, कम चर्बी के साथ उच्च–गुणवत्ता का प्राइडी एक किशोर प्रोटीन आपूर्ति प्रदान करता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, लीन बॉस्टन बट को सावधानी से तैयार कर स्वस्थ विकल्प बनाया जा सकता है, जिसे बिना बखेड़े के लाभान्वित किया जा सकता है। इसे सैंडविच, टाको या ताज़ा सब्जियों के साथ परोसने का मज़ा लें और एक स्वस्थ भोजन का आनंद उठाएं।
