1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.0 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सजावट सहतीकी कसरोल
लेयर्ड टैको कैसरोल अवदार स्वाद का आदान प्रदान है, जो मेक्सिकन व्यंजन की जीवंत तत्वों को एकत्र करता है। यह पौष्टिक व्यंजन में मसालेदार ग्राउंड बीफ, जंगली काले राजमा और रंगीन बेल पेपर की परतें शामिल है, जो सभी क्रिस्पी टॉर्टियास के बीच समाहित हैं। गूदा चीज़ और ताजा एवोकाडो के साथ टॉप किए गए, यह किसी भी समुदाय को आकर्षित करने वाला है। जबकि अमीर सामग्री मनोरंजनीय सुख प्रदान करती है, आप इसे आसानी से स्वस्थ बना सकते हैं लीन टर्की के स्वैप करके या अधिक सब्जियों को जोड़कर। परिवारिक डिनर्स के लिए उत्कृष्ट, लेयर्ड टैको कैसरोल एक संवेदनशील और अनुकूलनशील है, पारंपरिक टैको पर स्वादिष्ट पलटाव प्रदान करते हुए!
