1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लवड़
लवार एक पारंपरिक बालीनी व्यंजन है, जिसमें भूना हुआ मांस—सामान्य रूप से चिकन या पोर्क—को स्वादिष्ट सब्जियों, नारियल, और सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ मिलाया जाता है। इंडोनेशिया से उत्पन्न होने वाला यह नमकीन सलाद विभिन्न स्वादों और बनावटों का खास मिश्रण प्रदर्शित करता है। प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर, लवार एक पौष्टिक विकल्प हो सकता है, विशेषकर जब इसे काफी सारी फ्रेश सामग्रियों के साथ बनाया जाता है। हालांकि, इसमें उच्च सोडियम स्तर भी हो सकता है अगर भारी मसाला डाला जाए। चाहे वह प्रमुख व्यंजन के रूप में या स्वादिष्ट साइड के रूप में आनंद लेने योग्य हो, लवार बालीनी संस्कृति का एक स्वादिष्ट स्वाद है जो जिभ को चाटने पर उत्तेजित करता है।
