1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लवाश
लवाश एक पारंपरिक अर्मेनियाई फ्लैटब्रेड है, जिसे सादे सामग्रियों जैसे आटा, पानी, और नमक से बनाया जाता है, और उस सही चिपचिपा बनाने के लिए एक तंदूर में बेक किया जाता है। इसकी उत्पत्ति हजारों साल पहले होती है, जो कॉकेकस क्षेत्र की समृद्ध रसोईयता की महत्वपूर्ण विरासत को प्रकट करती है। कैलोरी और फैट कम होने के बावजूद, लवाश मोटे रोटियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प के रूप में काम आता है, जिसे रैप्स या खाने के साथ एक उत्कृष्ट विकल्प के रूप में उपयोग किया जा सकता है। ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, यह एक बदलने वाला आधार है जो नमकीन और मिठे व्यंजनों दोनों को समानरूप से पूरा करता है, और आपको अर्मेनियाई रसोईयता की मधुर स्वादों की खोज करने के लिए आमंत्रित करता है।
