1 serving (50 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
650.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1064.6 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.3 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 21.3 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लावाश फ्लैटब्रेड
लवाश फ्लैटब्रेड एक बहुमुखी, पतली रोटी है जो कॉकेसस और मध्य पूर्वी व्यंजन से उत्पन्न हुई है। यह सादे सामग्रियों जैसे आटा, पानी, और नमक से बनी होती है, इसे पारंपरिक रूप से तंदूर में पकाया जाता है, जिससे इसे एक अद्वितीय धूम्रपान स्वाद मिलता है। लवाश कम फैट और कैलोरी में होती है, जो इसे बहुत से अन्य रोटियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। जिसके साथ अधिकांश कार्बोहाइड्रेट होता है, यह तेज़ ऊर्जा का आधार प्रदान करती है, और इसकी लचीलापन इसे व्रैप्स, डेप्स, या अपने पसंदीदा व्यंजनों के लिए एक साइड के रूप में पर्फेक्ट बनाता है। अपने किसी भी भोजन में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान के रूप में लवाश फ्लैटब्रेड का आनंद लें!
