1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मांस की सॉस के साथ लसानिया
मांस की सॉस के साथ लासानिया एक क्लासिक इटैलियन कम्फ़र्ट डिश है, जिसमें अल डेंटे पास्ता, पौष्टिक और मजेदार ग्राउंड बीफ़, और एक स्वादिष्ट मरिनारा सॉस की स्लॉटेड परतें शामिल हैं। यह स्वादिष्ट भोजन अक्सर क्रीमी रिकोटा और पिघली हुई मोज़ेरेला के साथ मजबूत है, जिससे स्वादों का पूरा समर्थन बनता है। जबकि यह प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स का संतुलन अनुभव कराता है, वहीं क्रीमी चीज़ और मांस ऊँची कैलोरी गिणती का कारण भी हो सकते हैं। हालांकि, कम चरबी वाले बीफ़ का उपयोग करना और ताजा सब्जियों को शामिल करना इसे एक और पौष्टिक विकल्प बना सकता है। इस प्रिय डिश का आनंद लें जिसने दिल को गर्म किया और स्वाद को बहकाया, सीधा कुकिनी के हृदय से!
