1 serving (50 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
904.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 181.0 g | 65% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 33.3 g | 66% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लासाग्ना शीट
लासानिया शीट एक बहुमुखी पास्ता है जो पसंदीदा इटैलियन डिश, लासानिया का आधार बनाती है। दुरुम गेहूं सूजी और पानी जैसे सरल सामग्रियों से बनी, ये स्पष्ट शीट्स विभिन्न स्वादों की परतें बनाने के लिए कुशलतापूर्वक निर्मित हैं। इटली से उत्पन्न लासानिया पीढ़ियों के लिए एक सांत्वना भोजन की आधारभूत रही है। पारंपरिक संस्करण धनी मांस और चीजों को शामिल कर सकते हैं, आप आसानी से सब्जियाँ या लीन प्रोटीन भी शामिल कर सकते हैं जिससे स्वस्थ किर हो। उच्च कार्बोहाइड्रेट मात्रा में लासानिया शीट्स ऊर्जा प्रदान करती हैं, जो उचित सामग्रियों के साथ संतुलित किया जाए तो मज़ेदार भोजन के लिए सही होती हैं। प्रत्येक संतुष्ट किसी मीठा के साथ आनंद लें!
