1 serving (200 grams) contains 320 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 21.2 g | 42% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लैसाग्निया रोल
लसानिया रोल एक स्वादिष्ट बदलाव है क्लासिक इटैलियन डिश, जिसमें क्रीमी रिकोट्टा, खारे पालक और सुगंधित जड़ी बूटियों से भरी हुई पास्ता की पतली चटनी वाली परतें शामिल हैं। यह आदर्श सौस और पिघले हुए मोज़ेरेला चीज़ के साथ एक बाकिंग किए गए चमचमाता नारियल का इस्तेमाल करके परिपूर्ण होता है। इटली से उत्पन्न होने वाला यह मेज़बानी रसोई संयोजन के साथ पारंपरिक स्वादों को मोडर्ण प्रस्तुति के साथ जोड़ता है। यह एक हड्डीभरा डिश है, जिसे आप पूरी गेहूं आटे के नूडल्स का उपयोग कर और अतिरिक्त सब्जियां जोड़कर हलका बना सकते हैं, जिससे प्रत्येक चबी के बालेंस में संतुलन प्रदान करने वाला एक संतोषप्रद विकल्प बनता है। इस आराम के खाने का लुत्फ उठाएं, दुनियानुमा करेंट फ़ूड!
