1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
314 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.6 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 88 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लसागना नूडल्स पके हुए
लासानिया नूडल्स पके हुए इटैलियन खाने का एक मुख्य घटक हैं, जिनमें सेमोलिना आटे और अंडे से बनी चौड़ी, पतली पास्ता की चादरें होती हैं। ये भरपूर नूडल्स एक पारंपरिक लासानिया में परफेक्ट लेयर बनाते हैं, जो मायने भरे टमाटर सॉस और गूँदे चीज़ से रस सा लेते हैं। जबकि ये एक सांत्वना प्रदान करने वाला आधार प्रदान करते हैं, इन्हें मात्रामें आनंदित के रूप में मेजबान, क्योंकि वे कार्बोहाइड्रेट में उच्च हो सकते हैं। हालांकि, जब ये पालक, कम चर्बी वाले मांस, और ताजी जड़ी-बूटियों जैसे पोषक तत्वों के साथ मिलाए जाते हैं, तो वे एक संतुलित भोजन में योगदान कर सकते हैं। लासानिया की स्वादिष्ट लेयरों में आनंद लें, जहां परंपरा मिलती है।
