1 serving (175 grams) contains 68 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
90.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 19.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12.0 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 444 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
बड़ी पीली आड़ू एक जीवंत और रसीला फल है, जिसे इसके मीठे, रसीले स्वाद और उज्ज्वल सुनहरे रंग के लिए जाना जाता है। चीन की गर्म जलवायु से उत्पन्न होने वाला यह प्रिय गुठली फल मुख्य रूप से विटामिन सी और ए के साथ भरपूर विटामिनों से भरपूर है, जो एक स्वस्थ इम्यून सिस्टम और त्वचा को प्रोत्साहित करते हैं। प्रत्येक बाइट प्राचीन ऊर्जा और आहारी ऊर्जा का स्रोत प्रदान करती है, जो पाचन की मदद करती है और हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है। चाहे तो ताजा, मिठाई में पकाया गया, या स्मूथीज़ में मिलाकर यह प्रिय गुठली फल किसी भी व्यंजन में स्वाद और पोषण का एक झोंक डालता है। इस स्वादिष्ट फल का आनंद लेना एक वास्तव में पूर्णात्मक चयन है!