1 serving (182 grams) contains 33 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
43.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 567.1 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़ा टमाटर
विशाल टमाटर एक जीवंत, रसीले फल है जो स्वाद और पोषण से भरपूर होता है। विटामिन सी और के में अमीर, विशाल टमाटर सलाद, सॉस, और महली भोजन में ताजगी देने के लिए उत्कृष्ट हैं। लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, इनका सेवन प्राथमिक बीमारियों की जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। थोड़े कैलोरी वाले और अधिक हाइड्रेशन वाले, विशाल टमाटर एक स्वस्थ जीवनशैली के समर्थन में एक स्वादिष्ट तरीका हैं। चाहे सैंडविच पर काटकर खाएं या स्वादीष्ट सूप में मिलाएं, विशाल टमाटर उपयोगी, पौष्टिक, और सरल रुप में आकर्षक हैं!
