1 serving (85 grams) contains 84 calories, 17.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 461.1 mg | 153% | |
| सोडियम | 719.4 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 49.4 g | 98% | |
| विटामिन डी | 422.2 mcg | 2111% | |
| कैल्शियम | 91.7 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 430.6 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़ी झींगा
बड़े झींगे लाजवंत, फुलजात सीफूड पारिस्थितिकियाँ हैं, उनकी मीठी, हल्की स्वाद और कठोर बनावट के लिए सराहा गया है। उच्च-क्वालिटी प्रोटीन से भरपूर, इनमें जरूरी विटामिन्स और खनिज होते हैं, जैसे विटामिन बी12, आयोडिन, और सेलेनियम। विभिन्न तटीय जलों से उत्पन्न, ये परिर्वती समुंदरीजीव विभिन्न व्यंजनों में चमकते हैं—जैसे जीरा भरी झींगे टाकोस से लेकर क्रीमी स्कैम्पी। जबकि ये कैलोरी और वसा में कम होते हैं, मात्रा पर ध्यान देना जरूरी है, विशेषकर जब ये दूध से बनी सेवाएं होती हैं। बड़े झींगों के साथ अपने भोजन को ऊंचा करें, एक स्वादिष्ट और पोषक चयन समुद्रीखोरों के लिए!
