1 serving (164 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.1 g | 7% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 1 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10 mg | 0% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 209.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़ा लाल बेल पेपर
बड़ी लाल बेल पेपर एक जीवंत और रसीली सब्जी है, जिसे इसके मीठे स्वाद और क़्रंची सा बनाने के लिए जाना जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह संग्रहणीय क्षमता का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जिससे यह पोषण का अद्भुत स्त्रोत बन जाता है। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होते हुए, बेल पेपर विश्व भर में विभिन्न रसोईघरों में एक मुख्य आहार है, मिश्रण सलाद से लेकर एशियाई व्यंजनों में तलकरी मिर्चों तक। कम कैलोरी और अधिक फाइबर में, यह पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और किसी भी भोजन में रंगों की एक झलक जोड़ते हैं। चाहे तो ग्रिल किए, भुने, या कच्चे, बड़ी लाल बेल पेपर आपके आहार के लिए एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प हैं!
