1 serving (300 grams) contains 278 calories, 7.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
218.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 17.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 49.6 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.6 mg | 1% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 1259.8 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़ा आलू
बड़ा आलू एक पौष्टिक आधार है जो आपकी थाली में आराम और बहुमुखीता लाता है। यह फाइबर, विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर है, यह मैदानी खुशी आंदेस पर्वतों से उत्पन्न होता है और यह विश्वभर में रसोईघरों में पसंदीदा तत्व बन गया है। चाहे वो भूना, पीसा, या फ्राई किया जाए, बड़ा आलू किसी भी भोजन के लिए पूर्ण है। जबकि फ्राई करने पर स्वादिष्ट और आनंदमय है, वो हेल्थी तरीके से तैयार किया जा सकता है, जिससे जब बेक्ड या उबाला जाता है, तो अपराध-मुक्त विकल्प उपलब्ध होता है। अपनी धनी स्वाद और पोषक लाभों के साथ, बड़ा आलू सभी के लिए एक स्वास्थ्यपुर्ण विकल्प है। आज ही बड़े आलू की स्वादिष्ट दुनिया में खो जाइए!
