1 serving (175 grams) contains 68 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
90.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 19.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12.0 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 444 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़ी आड़ू
बड़ी आड़ू एक स्वादिष्ट, रसीला फल है जिसे इसके मीठे, रसीले स्वाद और चमकदार रंग के लिए प्रसिद्ध किया गया है। चीन से उत्पन्न होकर, इसने दुनियाभर में मेज़ पर नज़र डाली है, खासकर मध्यावधि और अमेरिकी रसोई में। जिसमें जरूरी विटामिन, खासतौर से विटामिन सी और ए, से भरपूर पाया जाता है, बड़ी आड़ू प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन करता है और ग्लोइंग त्वचा। खाने में पोषक फाइबर से भरपूर, यह पाचन में मदद करता है जबकि उन लोगों के लिए एक कम कैलोरी वाला विकल्प प्रदान करता है जो स्वस्थ टोकरा खोज रहे हैं। चाहे आप इसे ताजा, ग्रिल किया हुआ, या मिठाई में आनंद लें, बड़ी आडु एक प्राकृतिक मिठास लेकर आती है जो स्वाद को आनंदित करती है। इसकी भलाई में लिपटें और हर बार का आनंद लें!
