1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
308 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 10 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28 mg | 2% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 280 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़े ओट्स
बड़े जई एक मजबूत, पोषक अनाज हैं जिन्हें विभिन्न खाने की व्यंजना में पसंद किया जाता है। प्राचीन खेती व्यवस्थाओं से उत्पन्न होने वाले ये मोटे जई फाइबर से भरपूर हैं, जो पाचन स्वास्थ्य के लिए आवश्यक समर्थन प्रदान करते हैं। विटामिन, खनिज तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स से लेकर भरपूर, ये कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं और आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इन्हें गरम, आरामदायक डलियों में या स्वादिष्ट ग्रनोला के आधार के रूप में आनंद लें। विविधिपूर्ण और संतुष्टिप्रद, बड़े जई जिन्हें अपने दैनिक भोजन में स्वस्थ बढ़ोतरी खोज रहे किसी के लिए सही विकल्प हैं। बड़े जई की मेहनत के साथ अपने दिन को ऊर्जित करें!
