1 serving (200 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25.6 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.4 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 0.8 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.2 mg | 4% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 100.8 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़े सिरवाले बेबी बोक चॉय
बेबी बोक चॉय का बड़ा सिरा एक जीवंत, पत्तेदार हरी सब्जी है जो चीनी व्यंजन से आती है। इसके नरम डंठल और समृद्ध, नाजुक स्वाद के साथ, यह स्टिर-फ्राई, सूप और सलाद में एक पसंदीदा इंग्रेडियंट है। अनिवार्य पोषक तत्वों से भरपूर, बेबी बोक चॉय कम कैलोरी में है फिर भी उसमें फायवरेट्स A, C और K की अधिकता है, साथ ही ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स का एक संदार्भ भरा हुआ है। इसकी ताजगी संरेखण और हल्का स्वाद इसे ताजा और पकाए गए व्यंजनों के लिए एक बदलावशील विकल्प बनाते हैं। अपने अगले भोजन में बेबी बोक चॉय के अधिक पोषक लाभों को अपनाएँ!
