1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 450 mg | 150% | |
| सोडियम | 264.3 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.5 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 57.1 g | 114% | |
| विटामिन डी | 361.9 mcg | 1809% | |
| कैल्शियम | 166.7 mg | 12% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 628.6 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़े खाड़ी झींगा
बड़े गल्फ झींगा गल्फ ऑफ मेक्सिको के गर्म पानी से आने वाली स्वादिष्ट खजाने हैं। ये झींगे सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि प्रोटीन से भरपूर, कैलोरी कम और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर भी होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। समुद्री खाद्य से सम्बंधित किसी भी खाने में आम रूप से आते हैं, वे ग्रिलिंग, फ्राइंग या झींगा स्कैम्पी या गम्बो जैसे मसालेदार व्यंजनों में परफेक्ट हैं। उनकी कठोर बनावट और मिठास, हल्का स्वाद, बड़े गल्फ झींगे किसी भी भोजन को ऊंचा बनाते हैं जबकि एक स्वस्थ समान आहार को समर्थन करने वाला एक पौष्टिक समुद्री विकल्प प्रदान करते हैं।
