1 serving (400 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 473.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.9 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 88.8 mg | 6% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 236.7 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़ी यूनानी सलाद
बड़ा ग्रीक सलाद एक जीवंत और ताजगी भरे व्यंजन है जो ग्रीस की धूप से भरी उसकी खाड़ियों से प्रेरित है। यह खुबसूरत सलाद में क्रंची ककड़ी, रसीले टमाटर, क्रिस्प बेल पेपर्स, और लाल प्याज़ भरे हुए हैं, इस रंगीन मेले पर क्रीमी फेटा चीज़ और खट्टी Kalamata जैतून सहित होता है। जैतून तेल और ऑरेगेनो ड्रेसिंग से लथपथाएं, यह स्वाद में झलकता है जबकि कैलोरी कम और पोषक तत्वों में अधिक है। विटामिन्स, एंटीऑक्सिडेंट्स, और स्वस्थ चर्बी से भरपूर, यह किसी भी व्यक्ति के लिए एक स्वस्थ और संतुष्ट करने वाले भोजन के लिए एक उत्तम विकल्प है। हर स्वादिष्ट बाइट के साथ मिडिटेरेनियन का स्वाद उठाएं!
