1 serving (230 grams) contains 74 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
74 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.1 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 16.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़ी ग्रेपफ्रूट
बड़ा ग्रेपफ्रूट एक रसीला, जीवंत साइट्रस फल है, जिसकी तीखी-मीठी स्वाद के लिए प्रसिद्धि है। सी और ए विटामिन से भरपूर, यह आपकी प्रतिरक्षाशक्ति को एक ताजगी देता है। कैरिबियन से उत्पन्न होकर, ग्रेपफ्रूट बहुत से व्यंजनों में मुख्य भोजन है, अक्सर नाश्ते के व्यंजनों और सलाद में शामिल। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में अमीर, यह दिल के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और पाचन में मदद करता है। इसकी जलवायु प्रत्यूषण गुणों के कारण, ग्रेपफ्रूट वजन प्रबंधन में मदद कर सकता है। इसका एक टुकड़ा आज ही आनंद लें और तेजपन और मीठास का मनोरंजक संतुलन महसूस करें!
