1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.1 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 10.3 g | 51% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 953.6 mg | 317% | |
| सोडियम | 463.9 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.1 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 32.5 g | 65% | |
| विटामिन डी | 206.2 mcg | 1031% | |
| कैल्शियम | 128.9 mg | 9% | |
| आयरन | 4.6 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 360.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़ा फ्राय्ड अंडा
बड़ा फ्राइड अंडा एक क्लासिक नाश्ता स्टेपल है, जिसमें पूरी तरह से पके हुए सुनहरे अंडे को एक नरम सफेद में समाहित देखा जाता है। इस डिश की उत्पत्ति विभिन्न रसोई पकानी परंपराओं से हुई है, यह आसानी और बहुमुखी पसंद की जाती है। प्रोटीन, विटामिन, और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह आपके दिन की शुरुआत के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प है। थोड़े तेल या मक्खन में तला जाने से स्वाद बढ़ता है, लेकिन संयम से बनाए रखना महत्वपूर्ण है। चाहे तोस्ट पर स्वादिष्ट करें, हरे-सब्जियों के साथ, या मजेदार नाश्ते के प्लेट का हिस्सा बनाकर, बड़ा फ्राइड अंडा आपके सुबह को ऊर्जित करने के लिए एक स्वादिष्ट तरीका है।
