1 serving (71 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
733.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 5.0 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1500 mg | 65% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 3.3 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 8.3 mg | 46% | |
| पोटैशियम | 300.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़ा आटा रोटी
बड़ा आटे का रोटी एक बहुमुखी रसोई आनंद है, जो आपकी पसंदीदा भराव को लपेटने के लिए पूर्ण है। यह आटा, पानी, और थोड़ा तेल जैसी साधारण सामग्रियों से बना होता है, ये टॉर्टिया मेक्सिकन व्यंजन से उत्पन्न होते हैं, जहां यह सदियों से मुख्य भोजन रही हैं। मुलायम और सुरक्षित, इन्हें ग्रिल्ड या टोस्ट किया जा सकता है और मौजूदा स्वाद के लिए इन्हें जालीदार बना सकते हैं। जबकि ये ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता हैं, ध्यान रखें कि इनके कैलोरी में वृद्धि और फाइबर कम हो सकती हैं जिन्हें पूरे अनाज के विकल्प की तुलना में। इन्हें बरिटोस, फजितास, या फिर केसाडिएलियास के लिए आधार के रूप में आनंद लें। बड़ी आटे की रोटी के स्वाद का आशीर्वाद दें!
