1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 333.3 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 328.6 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़े अंडे
बड़े अंडे पोषण का एक पूरा स्रोत हैं, जिनमें उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, आवश्यक विटामिन्स और खनिज होते हैं। खेती के ताजे स्रोतों से उत्पन्न होते हुए, ये बहुप्रयोगी घटक दुनिया भर के विभिन्न भोजनों में मुख्य रूप से होते हैं, जैसे कि हल्के अमलेट से लेकर मायी और स्वादिष्ट किशेस तक। स्वस्थ वसा और चोलीन जैसे पोषक तत्वों के सही संतुलन के साथ, ये मस्तिष्क स्वास्थ्य को समर्थन देते हैं और पेशी की ताकत को बढ़ाते हैं। जबकि वे स्वादिष्ट और संतुष्ट करने वाले होते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप संयमपूर्वक आनंद उठाएं उसके कोलेस्ट्रॉल सामग्री के कारण। बड़े अंडों के साथ अपने भोजन को उठाएं, ये सम्पूर्णता और रसोईय सृजनात्मकता के लिए आपका गो-टू स्रोत!
