1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 392.9 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 25.7 g | 51% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 385.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़े अंडे का अंडा
बड़े अंडे के सफेद भाग एक बहुमुखी और पौष्टिक भोजन स्थापक हैं, जिनमें उच्च-गुणवत्ता वाला प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर होते हैं। अलग-अलग मुर्गी की नस्लों से उत्पन्न होने वाले ये अंडे सफेद कई व्यंजनों में पसंद हैं, जैसे कि क्लासिक फ्रेंच मेरिंग्स से लेकर मजबूत है अमेरिकी नाश्ते तक। कैलोरी में कम और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त, ये स्वास्थ्य-जागरूक व्यक्तियों के लिए उत्कृष्ट हैं जो मांसपेशियों को विकसित करना या संतुलित आहार बनाए रखना चाहते हैं। B विटामिन्स और खनिजों में श्रीरस होने वाले बड़े अंडे के सफेद भाग आपके भोजन के लिए एक पूर्ण विकल्प प्रदान करते हैं, जिन्हें एक अल्फ़सा अंडे से मजाने से लेकर स्वादिष्ट पेष्ट्री उत्पादों तक के सभी उत्पादों के लिए आदर्श सामग्री बनाते हैं। बड़े अंडे के सफेद भाग की भलाई को अपनाएं और स्वस्थ जीवन का आनंद लें!
