1 serving (61 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 8 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 740 mg | 246% | |
| सोडियम | 280 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 25.2 g | 50% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 280 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़ा अंडा सनीसाइड अप
बड़ा अंडा सनीसाइड अप एक क्लासिक नाश्ता पसंदीदा है, जिसमें एक पूर्ण रूप से पके हुए अंडे की चमकदार, बहावयूक उसके ऊपर विकसित है, जो एक मूल्यवान स्तर पर घिसे हुए, स्वर्णिम, क्रीमी सफेद में लेटा है। पारंपरिक अमेरिकी रसोई से उत्पन्न, यह व्यंजन अंडे की सरलता और आराम को प्रस्तुत करता है, जिसे अक्सर क्रिस्पी बेकन या फ्रेश एवोकाडो के साथ परोसा जाता है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह आपके दिन की एक पौष्टिक शुरुआत प्रदान करता है। उच्च प्रोटीन सामग्री मांसपेशियों के स्वास्थ्य को समर्थन करती है, जबकि अंडा में स्वास्थ्यपूर्ण वसा आपके दिमाग को लाभ पहुंचा सकती है। इस आनंदमय व्यंजन का आनंद लें जिसे एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प के रूप में आनंदित किया जा सकता है जिसमें दोषग्रस्ति के बिना पूरा किया गया है!
