1 serving (200 grams) contains 72 calories, 2.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
84.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 52.9 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 8.6 g | 30% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.4 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 135.3 mg | 10% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 1129.4 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
बड़ा कटोरा सौंफ सलाद बिना ड्रेसिंग एक चमकदार और तरसानेवाला डिश है जिसमें ताज़ा, पतले कटे हुए सौंफ, जूसी टमाटर, कढ़क खीरे, और ताजा जड़ी-बूटियों का एक चिटकनाया हुआ स्वाद है। मेडिटेरेनियन भोजन से उत्पन्न, यह सलाद सौंफ के मिस्तान जैसा स्वाद पेश करता है, जिसे इसके पाचन लाभों के लिए जाना जाता है। विटामिन C और K से भरपूर, यह डिश कैलोरी में कम लेकिन फाइबर में उच्च होती है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक सही स्वास्थ्यवर्धक विकल्प बनाती है। इसे एक हल्के साइड या एक संतोषप्रद मुख्य भोजन के रूप में आनंद लें, ड्रेसिंग के बिना प्राकृतिक स्वादों का जश्न मनाते हुए।