1 serving (300 grams) contains 278 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
218.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 39.4 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 49.6 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.1 g | ||
| प्रोटीन | 5.5 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 748.0 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही के साथ बड़े भुने हुए आलू
बड़े बेक्ड आलू के साथ सावर क्रीम एक पौष्टिक और आनंददायक व्यंजन है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। यह क्लासिक साइड पारंपरिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होता है, जिसमें एक पूरी तरह से बेक्ड रसेट आलू होता है, अंदर मुलायम और बाहर कुरकुरा। एक उचित मात्रा में क्रीमी सावर क्रीम से टॉप किया जाता है, जिससे एक दारू और खट्टा स्वाद जोड़ा जाता है, जो आलू की प्राकृतिक मीठास को पूर्णतः पूरा करता है। कार्बोहाइड्रेटों से भरपूर, यह ऊर्जा का एक उत्कृष्ट स्रोत है, लेकिन ध्यान रखें कि सावर क्रीम में कुछ कैलोरी और वसा होता है। यदि आप चाहें तो इसमें प्याज़ या पनीर को अधिक स्वाद देने के लिए कस्टमाइज़ कर सकते हैं, जो एक आनंददायक खाना बनाता है जो आत्मसंतोष और आनंद संतुलित करता है!
