1 serving (130 grams) contains 62 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
112.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.0 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 22.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.5 mg | 7% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 430.9 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लारांजा
लरंजा एक जीवंत, रसीला फल है जिसे संतरा के नाम से जाना जाता है। स्वाद से भरपूर, यह दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न होता है और यह वैश्विक रूप से रसोईघरों का मुख्य आहार बन गया है। विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर लरेंजा स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इसके पोषक लाभों के परे, यह बहुमुखी फल को ताजा, जूस्ड या या मसालेदार व्यंजनों में आनंद ले सकते हैं। चाहे आप अपने दिन की शुरुआत एक रफ्रेशिंग ग्लास ऑरेंज जूस के साथ करें या अपने पसंदीदा रेसिपी में ज़ेस्ट डालें, लरंजा आपकी प्लेट पर सूर्य की एक स्वाद का ढोल लाता है जबकि आपको पोषित और पुनर्जीवित रखने में मदद करता है। लरंजा के स्वादिष्ट स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
