1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.6 mg | 7% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 39.4 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 472.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लैप्सकौस
लाप्स्कस एक मज़बूत नॉर्वेजियाई स्टू है जो भaleۆ या गोसht, आलubberۆ जैsemۆ और गाजर आदि जैsemۆस root sabzi के नरम टुकड़े और अक्सर प्याज की एक खुशहाल रूप से लापemalesर करता है। यह सुकून देने वाला डिश स्कैंडिनेवियाई शैली को अपने गरमी और स्वाद के लिए चिरयुक्त करता है। प्रोटीन से भरpoता हुआ और सब्जियों से गोला भरा हुआ, लाप्स्कस एक संतुलित भोजन प्रदान करती है जो भरpoने और पोषणपूर्ण दोनों हो सकता है। हालांकि, मांस और आलubbermsकी वजह से इसके भोजन में calorie-dense हो सकते हैं, यह सर्दी के मौसम के लिए उत्तम होती है, राह।传统科兴的要體息。
