1 serving (100 grams) contains 57 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
85.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.9 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 13.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 29.9 mg | 2% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 410.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लंजोन्स
लांजोंस तापमय फल होते हैं जो दक्षिण पूर्व एशिया के मौलिक हैं, इनकी मीठा, खट्टा स्वाद और रसीला और खूबसूरत फल होता है। हर फल एक पतली, पीली रंग की खाल में होता है, और अंदर, आप अंगूर की याद दिलाने वाले सेगमेंट पाएंगे। विटामिन ए और सी से भरपूर, लांजोंस एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर हैं, जो आपके प्रतिरक्षा सिस्टम को समर्थन प्रदान करते हैं और स्वस्थ त्वचा प्रोत्साहित करते हैं। अक्सर ताजे रूप से आनंद लेते हैं, इन्हें मिठाई या चटपटे व्यंजनों में भी उपयोग किया जा सकता है, जो स्वाद में एक आनंदमय धमाका डालते हैं। अपने प्रशांत स्वाद और पोषक लाभों के साथ, लांजोंस एक सच्चा तापमय खजाना हैं।
