1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.5 g | 19% | |
| शुगर्स | 31.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 45.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 490.5 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
लैंसन्स उष्णकटिबंधीय खेतों में पैदा होने वाले वानस्पतिक फल हैं, जिनकी मिठास भरी जूसी मांस और अद्वितीय, थोड़े तेजी से आमदनी रंग होती है। इन छोटे, गोल फलों को पतली, पीले-भूरे त्वचा में लपेटा जाता है, जो आमतौर पर ताजा या मिठाइयों में आनंदित किया जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये एंटीऑक्सीडेंट्स से भरे होते हैं जो प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और गोरी त्वचा को बढ़ावा देते हैं। सामान्य रूप से स्वस्थ रहना है, मात्रा में इसका सेवन अच्छा है, क्योंकि वे प्राकृतिक चीनी में उच्च हो सकते हैं। लैंसन्स का आनंद लें, जो दक्षिण-पूर्व एशियाई भोजन का वास्तविक रत्न है!