1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 277.8 mg | 92% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 41.7 g | 83% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 138.9 mg | 10% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाङ्गोस्टीनो
लैंगोस्टीनो नरम, मीठे शैलफिश होते हैं जो झींगा और लॉबस्टर दोनों की तरह होते हैं, जो एक अद्वितीय रसोई अनुभव प्रदान करते हैं। एटलांटिक और पैसिफिक महासागरों के पानी से उत्पन्न होने वाले ये विभिन्न रसोई पदार्थों में लोकप्रिय हैं, विशेषकर लैटिन अमेरिकन और मेदिटेरेनियन डिशों में। प्रोटीन में धनी और कैलोरी में कम, लैंगोस्टीनो सतत तत्वों से भरपूर महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ एक स्वस्थ सीफूड विकल्प हैं जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड, जो हृदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं। चाहे वो ग्रिल किए गए हों, सैटे कर दिए गए हों, या स्वादयुक्त स्टू में परोसे जाएं, लैंगोस्टीनो किसी भी व्यंजन में एक स्वादिष्ट गहराई जोड़ते हैं। इस समुद्री विशेष तेजी से पूरा करने के लिए इस सीफूड खासियत का आनंद लें जो निरोजनीय और संतुष्ट करने वाली है!
