1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
260 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.3 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 5.4 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लांगकोर्न चावल
लांगकोर्नराइस एक विशेष प्रकार की लंबे दानेवाले चावल है, जिसे उसकी खसखसी रुचि और फ़ूफ़ी बनावट के लिए माना जाता है। एशिया से उत्पन्न होकर, यह बहुत सी भोजन-पद्धतियों में मुख्य भोजन है, जैसे कि स्टर-फ्राइज और सलादों में गहराई जोड़ता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, लांगकोर्नराइस फाइबर से भरपूर है, पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते है। और टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करते है। सफेद चावल के विपरीत, यह ब्रान और जर्म रखता है, जिससे यह पूरे अनाज की तलाश में है उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है। अपनी विविधता और पौष्टिक गुणों के साथ, लांगकोर्नराइस आपके भोजन में एक उत्तम योगदान है।
