1 serving (200 grams) contains 150 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
177.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.0 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 39.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.8 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 327.8 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लंगड़ा आम
लंगड़ा आम एक लज़ीज़, हरी त्वचा वाला फल है जो उत्तरी भारत के उपजाऊ मैदानों से निकलता है। इसकी विशेष मिठास और तीखे स्वाद के लिए जाना जाता है, यह रसीले गोश्त और आकर्षक सुगंध के साथ फ़ूटता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, लंगड़ा आम आंखों की सेहत का समर्थन करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। कम कैलोरी युक्तिया और उच्च फाइबर सामग्री के साथ, यह पाचन में सहायक है जबकि आपकी मीठे की खातिर मन को परिपूर्ण करता है। इस मौसमी खजाने का आनंद लें स्मूथीज़, सलादों में, या बस अपने लिए, और भारतीय व्यंजन की जीवंत सार का अनुभव करें!
