1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.8 mg | 23% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेंढी विंडालू
लैंब विंडालू एक तेज़, स्वादक स्वाद वाली डिश है जो भारत में गोवा के तटीय क्षेत्र से प्राप्त हुई है। यह तीखी करी में नरम, मरिनेटेड लैंब का सिमरिट गर्लक, और विनेगर, गार्लिक, और जीरा और सरसों के बीज जैसी सुगंधित मसालों की एक धारात्मक सॉस में बनता है। राइस या नान के साथ परंपरागत रूप से परोसा जाता है, विंडालू एक उत्साही तेज़ और खटाई का संयोजन प्रदान करता है जो रसोई-पकवान में ज़ाहिरा कर जाता है। जबकि यह लैंब और तेल के कारण कैलोरी और वसा में उच्च हो सकता है, परंतु इस डिश में प्रोटीन की स्रोत है और इसके मसालों से एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो इसे उन लोगों के लिए एक विशेष व्यंजन बना देता है जो अपने पकवान में तीखा पसंद करते हैं।
