1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.0 mg | 22% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भेड़ का स्टूअ
मटन स्टू एक पौष्टिक और ह्रदयस्पर्शी व्यंजन है जो नरम मटन, पौष्टिक जड़ी-बूटीयोंवाली सब्जियों और सुगंधित जड़ी-बूटियों को एक साथ लाता है। पारंपरिक रसोई से उत्पन्न, यह स्टू दुनिया भर में कई सांस्कृतिकों में पसंद की जाती है, साथ ही दक्षिणी खानों से लेकर मध्य पूर्वी रसोईघरों तक। गाजर, आलू और प्याज से विटामिनों से भरपूर अलगाव देते हुए प्रोटीन से भरा हुआ, यह एक पौष्टिक भोजन प्रदान करता है जो ठंडे महीनों के लिए सही है। जबकि मटन स्वस्थ चरबी प्रदान करता है, तो ध्यान रखना कि पोषण में विस्तार को संतुलित करने में मदद कर सकता है। मटन स्टू एक पसंदीदा क्लासिक का एकमान्य हिस्सा बनाने वाली गरमी और मजबूत फलावर्ण भोगें!
