1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.0 mg | 22% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 660.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटन आलू कद्दू पालक
मेहमान आलू कद्दू पालक एक मज़ेदार और स्वादिष्ट डिश है जो नरम मेमन, क्रीमी आलू, मीठे कद्दू और उज्ज्वल पालक को एक साथ मिलाती है। मेदितरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह डिश क्षेत्र की समृद्ध रसोई उपयोगों का प्रदर्शन करती है। सेंके में से लैंब से प्रोटीन, पालक से फाइबर और कद्दू से आवश्यक विटामिन से भरपूर, यह एक पोषणपूर्ण भोजन है जो सुखद और संतोषप्रद है। जबकि यह अपने नरम मांस और क्रीमी बनावट के साथ विलासी है, यह भी पोषक तत्वों की एक खजानी प्रदान करता है, जिससे यह तात्विक रूप से संतुलित एक व्होल्सोम डिनर के लिए एक अच्छा चयन है। लैंब आलू कद्दू पालक के साथ स्वाद की पूरी मेल लो।
