लांब गर्दन विथ मैश्ड स्वीट पोटेटोस

लांब गर्दन विथ मैश्ड स्वीट पोटेटोस

Dinner

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (350 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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405.4
कैलोरी
23.6
प्रोटीन
27.0
कार्बोहाइड्रेट्स
23.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.5g)
कैलोरीज़
405.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.6 g 30%
संतृप्त फैट 10.1 g 50%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 67.6 mg 22%
सोडियम 405.4 mg 17%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 27.0 g 9%
आहारी फाइबर 4.1 g 14%
शुगर्स 6.8 g
प्रोटीन 23.6 g 47%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 54.1 mg 4%
आयरन 2.7 mg 15%
पोटैशियम 608.1 mg 12%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

26.0%
22.8%
51.2%
फैट: 212 cal (51.2%)
प्रोटीन: 94 cal (22.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 108 cal (26.0%)

About लांब गर्दन विथ मैश्ड स्वीट पोटेटोस

मशहूरी और मिठे आलू के साथ लैम्ब गरदन एक पौष्टिक और आरामदायक व्यंजन है जो नरम, धीरे से पके हुए लैम्ब को प्रदर्शित करता है, जिसमें सुगंधित जड़ी बूटियों और मसाले मिले होते हैं। इस रेसिपी का उद्गम देहाती खानों से है, जो लैम्ब के समृद्ध स्वाद को अभिव्यक्त करती है, इसे मांस प्रेमियों के लिए एक चुना हुआ विकल्प बनाती है। क्रीमी मैश्ड मीठे आलू एक चमकदार रंग और प्राकृतिक मिठास जोड़ते हैं, जिसमें विटामिन A और C, साथ ही फाइबर भरपूर होता है। जबकि लैम्ब महत्वपूर्ण प्रोटीन प्रदान करता है, वास्तव में यह समर्पितता के कारण उम्मीद से अधिक पसंद किया जाता है। साथ ही, वे आत्मा को गर्म करने वाले और पौष्टिक भोजन का सामान करते हैं।