1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.6 g | 48% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.0 mg | 18% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.0 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 40.0 mcg | 200% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटन मसाका
लैंब मुसाका एक गरम, पौष्टिक डिश है जो मध्यसागरीय स्थल से है, खासकर यूनानी व्यंजनों में लोकप्रिय है। यह एक लेयर किया गया कैसरोल है जिसमें कोमल ग्राउंड लैंब, सुगंधित जडि़बूटियों से भरपूर, और बैंगन के टुकड़ों के बीच छुपा होता है, सभी पर एक क्रीमी बेशामेल सॉस से ढंका होता है। जबकि यह धनी सॉस लाजवन को जोड़ता है, तो बैंगन तंतु और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है, जिससे यह एक पूरी भोजन बन जाता है। इसे एक ताजा सलाद के साथ मिलाकर आपके पास एक संतुलित प्लेट होता है जो क्षेत्र के जीवंट स्वाद का जश्न मनाता है। इस आरामदायक क्लासिक का आनंद लें जो बाँटने के लिए सही है!
