1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24.0 mg | 8% | |
| सोडियम | 98.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12.0 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 124.0 mcg | 620% | |
| कैल्शियम | 276.0 mg | 21% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 322 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाय का दूध
गाय का दूध एक धनी और क्रीमी दूध है जिसे मिठे और तीखे व्यंजनों में उसकी ज़िद्दत के लिए जाना जाता है। पासुकी खेतों से उत्पन्न होने वाले इस पोषक भरपूर पेय में आवश्यक विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर है। इसके विविध प्रयोग मीठे पनीर बनाने से लेकर मिष्ठान और चटनियों को समृद्ध करने के लिए होते हैं। कैल्शियम से भरपूर, गाय का दूध मज़बूत हड्डियों और सामान्य स्वास्थ्य का समर्थन करता है। जबकि यह पोषण की एक शानदार स्रोत है, लेकिन जिन लोगों को लैक्टोज असहनीयता है, उन्हें इसे मायमाँ से आनंद लेना चाहिए। गाय के दूध की पूरी अच्छाई को ग्रहण करें - प्रकृति का पूरा पेय!
