1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 17.6 g | 88% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाईंग
लाइंग एक पारंपरिक फिलिपीनो डिश है जिसमें नरम अरबी के पत्ते नारियल के दूध में पकाए जाते हैं, जिसमें मिष्ठान्न मसाले डाले जाते हैं, और अक्सर झींगा या पोर्क के साथ जोड़ा जाता है ताकि स्वाद बढ़ जाए। फिलीपींस के बिकोल क्षेत्र से उत्पन्न होने वाला लाइंग क्रीमी बनावट और तीव्र गरमी का एक समृद्ध मिश्रण प्रस्तुत करता है। पोषक तत्वों से भरपूर, ताजा पत्ते विटामिन ए और सी का अच्छा स्रोत होते हैं, जबकि नारियल का दूध हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले स्वस्थ वसा जोड़ता है। फिलिपीनो खाने की एक स्वादिष्ट परिचय के रूप में लाइंग का आनंद लें, जो हर एक नोकदारी और पोषण का संतुलन रखता है।
